Le bien-être de nos académiciens est une priorité

Pour que nos académiciens tirent le meilleur parti de nos formations, il faut qu’ils soient investis, motivés et surtout : qu’ils se sentent bien. C’est le parti pris que nous avons choisi de prendre depuis notre création.

Nous avons toujours eu à cœur d’offrir à nos apprenants des conditions de travail qui soient les plus favorables possibles à leur apprentissage : prêt d’ordinateur, espace de formation agréable, ambiance conviviale, pédagogie active, suivi individuel personnalisé et bienveillant… C’est selon nous l’un des ingrédients principaux de la réussite de nos formations « concentrées » qui offrent la possibilité d’acquérir un grand nombre de compétences professionnelles pratiques et efficaces sur une durée relativement courte.

Nous ajoutons une dose de bien-être à nos formations

La période que nous traversons actuellement dans le contexte de confinement imposé par l’épidémie de COVID19 nous a conduit à poursuivre nos formations en « télé-présentiel ». Le contexte de confinement et la formation à distance peuvent être source de toutes sortes de tensions, tant physiques que psychiques.

Pour toutes ces raisons, il nous a semblé indispensable de leur proposer, en plus de leurs cours, un accompagnement sur une pratique qui leur permette à la fois de se détendre et de se recentrer afin qu’ils soient pleinement « présents » et « disponibles » pour leur formation.

Le Qi-Gong : la détente au service de l’efficacité

Le Qi Gong est une pratique à la fois relaxante et dynamisante, qui trouve sa source dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est particulièrement intéressante car elle prend en compte l’individu dans sa globalité et apporte des bienfaits tant sur le plan physique qu’énergétique et psychique.

Avec des exercices du corps, de la respiration et de l’attention, le Qi Gong nous relie à notre énergie vitale. Il permet la libération des tensions, fatigue, douleurs etc… et stimule la disponibilité de nos potentialités, créativité, écoute, et bien-être.

Au delà de la discipline, c’est avant tout la façon dont elle est dispensée, partagée, offerte qui permet d’en ressentir tous les bienfaits. Marie-José Cuinier a été formée au Qi Gong auprès de maîtres orientaux, elle est également certifiée en thérapie manuelle (Biokinergie) et Fleurs de Bach. Elle a fondé un centre de formation de Qi Gong et enseigné cette pratique pendant plus de 30 ans. Aujourd’hui, elle propose différentes activités corporelles et énergétiques, toutes basées sur un travail interne qui s’appuie sur une vision globale de l’homme et de la nature.
Sa bienveillance, l’énergie chaleureuse et douce qu’elle dégage et sa façon de partager si généreusement ses connaissances en les adaptant aux personnes avec lesquelles elle travaille, font de ses séances des petites bulles de bien-être inspirantes.

Marie-José propose donc à nos académiciens des petits exercices simples (automassages, déblocages articulaires, étirements…), spécifiquement adaptés à leurs besoins.
Ils peuvent facilement intégrer ces pratiques dans leur quotidien afin de se ressourcer, se détendre, se libérer des tensions physiques et psychiques ; prévenir et éliminer des douleurs, maux et troubles divers liés au travail quotidien devant l’ordinateur ; favoriser la circulation du sang et de l’énergie dans tout le corps…

Découvre en vidéo le contenu de la première séance dispensée par Marie-José